Ein achtsamer, trauma-sensibler Audiokurs für Menschen, die um ein geliebtes Tier trauern.

Der Verlust eines Tieres kann das gesamte Leben erschüttern. Oft hinterlässt er nicht nur Trauer, sondern auch Schuldgefühle, Wut, Angst, Einsamkeit, Schlaflosigkeit oder das Gefühl, den Boden unter den Füßen verloren zu haben. Viele Menschen erleben die Trauer um ein Tier als genauso tief und existenziell wie den Verlust eines menschlichen Familienmitglieds; und fühlen sich mit diesen intensiven Gefühlen gleichzeitig oft unverstanden und allein.

Dieser 6-teilige Kurs begleitet Dich achtsam und mitfühlend durch die erste, besonders schwere Zeit nach dem Verlust Deines Tieres. Im Mittelpunkt stehen nicht „Trauerphasen“ oder starre Konzepte, sondern Dein ganz persönlicher Weg durch Schmerz, Schock und emotionale Überforderung.

Durch Meditationen, somatische Übungen, Reflexionen und kreative Schreibimpulse lernst Du, Deine Gefühle wahrzunehmen, zu regulieren und liebevoll mit Dir selbst umzugehen. Der Kurs verbindet Achtsamkeit, Nervensystemregulation und emotionale Selbstfürsorge mit einer tiefen Wertschätzung für die besondere Beziehung zwischen Menschen und ihren Tieren.

Mit diesem Kurs will ich Dir vor allem eines vermitteln:  Du bist nicht falsch mit dem, was Du fühlst. Deine Trauer ist Ausdruck Deiner Liebe.

Das wirst Du in diesem Kurs lernen:

• Die ersten Tage und Wochen nach dem Verlust emotional besser zu bewältigen
• Schock, Schmerz, Schuldgefühle, Wut und depressive Zustände besser zu verstehen
• Mit überwältigenden Gefühlen achtsamer und regulierter umzugehen
• Deinen Körper als Ressource zur Stabilisierung zu nutzen
• Deiner Trauer Ausdruck und Raum zu geben
• Mit Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen mitfühlender umzugehen
• Kreative und körperorientierte Wege der Trauerverarbeitung kennenzulernen
• Die Verbindung zu Deinem verstorbenen Tier auf liebevolle Weise zu halten
• Kleine Schritte zurück ins Leben zu finden

Episodenübersicht

Episode 1: Das Unfassbare ist passiert

Der erste Schock nach dem Verlust und warum intensive Trauerreaktionen vollkommen normal sind.

Episode 2 — Und plötzlich ist alles anders

Wie sich Verlust körperlich und emotional anfühlen kann — und warum auch Dissoziation, Leere und Orientierungslosigkeit natürliche Reaktionen sind.

Episode 3: Und dann ist da nur noch der Schmerz

Ein achtsamer Umgang mit emotionalem Schmerz und erste Wege, Trauer durch den Körper zu regulieren.

Episode 4: Das unerträgliche Gefühl der Schuld

Über Schuldgefühle nach dem Tod eines Tieres und wie Selbstmitgefühl langsam wieder möglich werden kann.

Episode 5: Wut: Aufgestaute Trauer

Warum Wut ein wichtiger Teil von Trauer ist und wie Bewegung, Kreativität und Ausdruck helfen können.

Episode 6: Depression: Wenn die Realität Einzug hält

Über depressive Zustände nach einem schweren Verlust und kleine Schritte zurück in Selbstfürsorge, Verbindung und Leben.

Über mich

Mein Name ist Biggi. Ich bin Hundetrainerin mit Schwerpunkt sensible und reaktive Hunde, Coachin für Hundehalter*innen, TCM Praktikerin für Hunde sowie langjährige Praktizierende von Achtsamkeit und Meditation.

Die Beziehung zu meinem Seelenhund Charlie, einem sensiblen und reaktiven Galgo-Mix, hat mein Leben und meine Arbeit tief geprägt. Sein Tod im Jahr 2024 war eine der einschneidendsten Erfahrungen meines Lebens. Was ich in der Folge gelernt, ausprobiert und erfahren habe, fließt alles in diesen Kurs ein. 

In meiner Arbeit verbinde ich Nervensystemwissen, Achtsamkeit, emotionale Selbstfürsorge und einen mitfühlenden Blick auf die Beziehung zwischen Menschen und ihren Tieren.

Dieser Kurs ist aus persönlicher Erfahrung und kreativer Trauerverarbeitung entstanden, verbunden mit dem Wunsch, anderen Menschen in ihrer Trauer Halt, Verständnis und einen geschützten Raum zu schenken.